Fitness M/K

Seneste udsendelser

  • På lytternes opfordring er legendariske Claus Hechmann endelig i studiet. Han er kendt som træner for mange af de bedste løbere og cykelryttere, ikke kun i Danmark, men i verden. Han er stor tilhænger af at bruge spirometri, altså måling af ind-...
  • #70 Gener 1
    Vi mennesker er forskellige. Nogle af forskellen er betinget af vores miljø og en anden del af vores forældre. Bidraget fora vores forældre sidder selvfølgelig i de gener de har passeret videre til os. Gener nedarves med små variationer, kaldet...
  • #70 Paralympiske lege
    Handicapidræt er på mange måder en meget overset aktivitet. De olympiske lege efterfølges altid efter paralympiske lege afholdt i samme faciliteter. I dette afsnit har vi besøg af Frida Jersø og Peter Rosenmeier, der begge deltog ved der...
  • #68 Fitnesshistorien 2
    Vi har haft besøg af Kasper Lund Kirkegaard til endnu en udsendelse om fitness'ens historie. I den sidste udsendelse nåede vi kun op til 80'erne hvor Jørgen Albrechtsen startede Nautilus. Kort efter kom cardio træningen og holdtræningen ind i...
  • #67 Gotvedgymnastikken
    I slutningen af 1800-tallet var idrætsudbuddet noget mindre end nu om dage. Man kunne gå til skydning, vægtløftnng, svømning, atletik og gymnastik, men alle de fire første kun i meget begrænset udbud. Gymnastikken derimod nød betragtelig...
  • Fitness M/K fangede for nyligt Brad Schoenfeld, da han var på besøg i København for at holde foredrag arrangeret af Fitness Institute. Brad har på en håndfuld år tilegnet sig status som Mr. Science, når det kommer til træning og ernæring for...
  • For folk født i 70erne eller 80erne er navnet Asbjørn Riis synonymt med wrestling på TV3, mens for børn af 90erne og 00erne han primært kendes fra optræden i fangerne på fortet eller Robinson ekspeditionen. Asbjørn kan kalde sig wrestler,...
  • For folk født i 70erne eller 80erne er navnet Asbjørn Riis synonymt med wrestling på TV3, mens for børn af 90erne og 00erne han primært kendes fra optræden i fangerne på fortet eller Robinson ekspeditionen. Asbjørn kan kalde sig wrestler,...
  • #63 Mr. Olympia
    En gang om året samles verdens bedste professionelle bodybuildere til at dyste på at have store muskler de rigtige steder, en utroligt lav fedtprocent, kontrolleret dehydrering, posering og "stage presence". Det sker selvfølgelig ingen andre...
  • Fitness M/K har for første gang besøg af en Olympiade-medalje vinder, nemlig Mark O. Madsen, som ved dette OL vandt sølv i sin vægtklasse i græskromersk brydning. Mark fortæller om sit liv med brydning, og sin træning generelt og op imod OL. Og...
  • #061 Training for Warriors
    Martin Rooney er en amerikansk fysisk træner der har arbejdet med nogle af de bedste atleter i verden indenfor footbal, baseball, atletik og MMA. Han har udviklet træningskonceptet Training for Warriors (TFW), som har bredt sig hastigt i...
  • #060 Fibersprængninger
    Musklerne, vores kemiske motorer, er på alle måde nogle fantastiske maskiner. De, kan med et utroligt bredt udvalg af typer brændstof arbejde i både kortvarig og kraftfuldt eller i timevis ved lav intensitet. Men, en gang imellem går de også i...
  • Efter træning af en hvilken som helst type, er der en periode, hvor kroppen tilpasser sig og forbereder sig på at håndtere end ny træning bedre. Der har været mange spørgsmål til programmet om hvordan man håndterer restitution, så det er Thue...
  • #58 Dødløft
    Dødløft - løftet hvor man løfter en stang fra gulvet og op til hoftehøjde er på mange måder den største test af rå styrke der er. Det er lidt mindre teknisk krævende end squat og dødløft, men til gengæld er det også det løft der måske er farligst,...
  • Rasmus Ingerslev, serieiværksætter i det danske fitness miljø er gæst. Han har været med til at starte FitnessDK, Fresh Fitness og barsler med et nyt centerkoncept, Repeat. Rasmus' professionelle karriere i fitness er gået fra at sælge...