Kom i Form

5: Lav om på din kost - Valéria Lima og Flemming Schiøtt

Vil du give din krop de optimale betingelser sammen med din træning og dine løbeture, så lav helt om på din kost. Kom tilbage til rødderne. Til stenalderen og til de rå, uforarbejdede råvarer. Sådan lyder rådende fra ernæringsekspert Valéria Lima og Flemming Schøitt, der er indehaver af en gårdbutik i det indre København.

Serien er lavet i samarbejde med Fitness & Sports Akademiet og fokuserer på de tre hovedelementer i træning og motion: Det mentale, det fysiske og din ernæring.

Andre udsendelser