Fitness M/K

Seneste udsendelser

  • #67 Gotvedgymnastikken
    I slutningen af 1800-tallet var idrætsudbuddet noget mindre end nu om dage. Man kunne gå til skydning, vægtløftnng, svømning, atletik og gymnastik, men alle de fire første kun i meget begrænset udbud. Gymnastikken derimod nød betragtelig...
  • Fitness M/K fangede for nyligt Brad Schoenfeld, da han var på besøg i København for at holde foredrag arrangeret af Fitness Institute. Brad har på en håndfuld år tilegnet sig status som Mr. Science, når det kommer til træning og ernæring for...
  • For folk født i 70erne eller 80erne er navnet Asbjørn Riis synonymt med wrestling på TV3, mens for børn af 90erne og 00erne han primært kendes fra optræden i fangerne på fortet eller Robinson ekspeditionen. Asbjørn kan kalde sig wrestler,...
  • For folk født i 70erne eller 80erne er navnet Asbjørn Riis synonymt med wrestling på TV3, mens for børn af 90erne og 00erne han primært kendes fra optræden i fangerne på fortet eller Robinson ekspeditionen. Asbjørn kan kalde sig wrestler,...
  • #63 Mr. Olympia
    En gang om året samles verdens bedste professionelle bodybuildere til at dyste på at have store muskler de rigtige steder, en utroligt lav fedtprocent, kontrolleret dehydrering, posering og "stage presence". Det sker selvfølgelig ingen andre...
  • Fitness M/K har for første gang besøg af en Olympiade-medalje vinder, nemlig Mark O. Madsen, som ved dette OL vandt sølv i sin vægtklasse i græskromersk brydning. Mark fortæller om sit liv med brydning, og sin træning generelt og op imod OL. Og...
  • #061 Training for Warriors
    Martin Rooney er en amerikansk fysisk træner der har arbejdet med nogle af de bedste atleter i verden indenfor footbal, baseball, atletik og MMA. Han har udviklet træningskonceptet Training for Warriors (TFW), som har bredt sig hastigt i...
  • #060 Fibersprængninger
    Musklerne, vores kemiske motorer, er på alle måde nogle fantastiske maskiner. De, kan med et utroligt bredt udvalg af typer brændstof arbejde i både kortvarig og kraftfuldt eller i timevis ved lav intensitet. Men, en gang imellem går de også i...
  • Efter træning af en hvilken som helst type, er der en periode, hvor kroppen tilpasser sig og forbereder sig på at håndtere end ny træning bedre. Der har været mange spørgsmål til programmet om hvordan man håndterer restitution, så det er Thue...
  • #58 Dødløft
    Dødløft - løftet hvor man løfter en stang fra gulvet og op til hoftehøjde er på mange måder den største test af rå styrke der er. Det er lidt mindre teknisk krævende end squat og dødløft, men til gengæld er det også det løft der måske er farligst,...
  • Rasmus Ingerslev, serieiværksætter i det danske fitness miljø er gæst. Han har været med til at starte FitnessDK, Fresh Fitness og barsler med et nyt centerkoncept, Repeat. Rasmus' professionelle karriere i fitness er gået fra at sælge...
  • #056 Crossfit Games
    Der har netop været afviklet verdensmesterskaber i Crossfit - Crossfit Games. Crossfit er på mange måder showrom for en af verdens hurtigste voksende sportsgrene og i særdeleshed den mest succesfulde styrkesport. Jeg har besøg af holdkaptajn...
  • #055 OL2016
    OL er verdens største sportsbegivenhed og det bliver kun større og større. Idrætshistoriker Jørn Hansen for tæller os lidt om historien bag, mens koordinerende fysisk træner for Team Danmark, Thue Kvorning fortæller os om atleternes forberedelse...
  • De fleste er nok bekendte med Moore’s lov, som beskriver hvordan computere bliver cirka dobbelt så hurtige for hvert andet år. Knap så mange er nok bekendte med at en lignende udvikling har gjort sig gældende for at sekventere DNA. Da man skulle...
  • Nerver og muskler part 2 - Jesper Lundbye-Jensen. Her i det andet afsnit om nerverne, er lektor Jesper Lundbye-Jensen igen i studiet til en snak om hvordan nerver og muskler samarbejder så vi kan løbe, kaste, springe og gå. I denne udsendelse...